跃动青春梦

健养强国魂

2024年海淀实验中学体育节—接力篇

引子

人间四月，生机盎然，北京市海淀实验中学2024年体育节正式拉开了帷幕。本届体育节的主题是“跃动青春梦 健养强国魂”，旨在贯彻落实立德树人、以五育并举为根本，将五育融合的育人理念切实贯彻到实际行动中，激励和引导学生积极参与体育锻炼，真正体现“我运动，我健康，重在参与，健康第一”教育理念，培养德智体美劳全面发展的新时代青少年。

这是一场充满激情与活力的盛会，也是一场展示同学们青春风采和体育才能的舞台。 本次体育节活动以班级为单位参赛，为期一个月。竞赛项目设置多项：篮球比赛、“8”字跳长绳比赛、“万米”长跑、搬运实心球接力比赛等。在这些项目中，海实学子们展现出了非凡的实力与默契。

万米接力 青春飞驰

一个人跑是修炼，一群人跑是青春。本次比赛以年级为单位，分时段、分场地、分项目进行，比赛设置“接力跑”和“团队建设”两项内容。其中接力跑采用“限速400米”的方式，不以速度为目的，要求运动员均匀分配体力、放松舒展动作、稳定呼吸节奏，学校以学生健康为活动追求，以安全健身为育人风尚。

“嗖~~~”好像在这晴朗无风的天气听到了风儿在呢喃，这是十个队员冲出起跑线时带起的疾风。看他们把两条腿迈得多么远，倒得多么快，蹬得多么狠！每当他们经过，你甚至能感受到脚底传来的丝丝震感，震得其他队员们更加兴奋。

他们用手围成个喇叭，朝着跑道上喊着“加油！”“快点儿！”“还有一圈儿！”。在这排山倒海的呐喊声中，跑道上的队员们也加快了步伐。一圈，两圈，三圈！下一位队员也已经准备好，随着“啪！”的一声，一个响亮的击掌，又一支绷紧的箭射出了。他超过了一个、两个、三个人，然后新上场的队员又卯足了劲跑到他前边。你追我赶，好似“千帆竞渡，百舸争流”。

一万米很短，一个大课间就能跑完；一万米很长，因为这肆意奔跑、加油助威、传递拼搏与热血的经历，将变成未来宝贵的精神财富，也会永远是我们激情青春的美好回忆。

赛后颁奖

在各班同学们不断努力与默契的团队配合，以下团队脱颖而出：

初一年级：

一等奖：初一 2 班

二等奖：初一 6 班、初一 9 班

三等奖：初一 8 班、初一 5 班、初一 4 班

初二年级：

一等奖：初二 1 班

二等奖：初二 3 班、初二 2 班

三等奖：初二 4 班、初二 10 班、初二 7 班

实心球接力 负重前行

阳光照耀着操场，空气中弥漫着青春的气息。4月29日，我校初一初二年级的同学们开展了一场热血沸腾的实心球接力比赛，这不仅仅是一场速度与力量的角逐，更是一次青春与激情的碰撞。

比赛开始前，同学们早早地来到操场，跃跃欲试。男生和女生各10名，如战士一般分别站在相距30米的赛道两端，眼神中闪烁着对胜利的渴望。比赛过程中，同学们展现出了惊人的毅力和团队协作精神。有的同学在奔跑中不慎摔倒，但他们毫不犹豫地爬起，咬紧牙关继续奔跑；有的同学为了争取每一分每一秒，几乎是竭尽全力地冲刺。整个操场上弥漫着紧张而激烈的气氛，加油声、呐喊声此起彼伏，仿佛要将整个校园都点燃。

当最后一个同学冲过终点线时，全场爆发出雷鸣般的掌声和欢呼声。这次实心球接力比赛让我深刻体会到了青春的活力和激情，也让我明白了团队合作的力量是无穷的。在未来的日子里，让我们怀揣着这份热血和坚毅，勇往直前，迎接每一个挑战！

赛后颁奖

在各班同学们不断努力与默契的团队配合，以下团队脱颖而出：

初一年级：

一等奖：初一 2 班

二等奖：初一 6 班、初一 8 班

三等奖：初一7班、初一 3 班

初一 5 班、初一 9 班

初二年级：

一等奖：初二 1 班

二等奖：初二 8 班、初二 2 班

三等奖：初二 6 班、初二 10 班、初二 7 班

学生感受

那是一个炎热的下午，运动场上人声鼎沸，热闹非凡。参赛的运动员们身穿统一的运动服，正在紧张而有序的做着赛前的准备。随着发令枪响，第一棒的同学们像离弦的箭一样冲了出去。他们奋力拼搏，你追我赶，竞争相当激烈。赛道旁同学们的加油声、呐喊声，此起彼伏，场面十分壮观。

轮到我接棒时，我的心情既紧张又兴奋。当上一棒同学的手拍到我的手时，我立刻压低身子冲了出去。此时此刻，我感受到了前所未有的压力，心脏“突突”的跳个不停。这时全班同学的目光都聚集在我的身上，听着同学们为我加油助威，我不断地调整着呼吸和步伐的节奏，超过了一个又一个对手，心态也逐渐由紧张转变为了一种决心和力量。

最后一圈时，我的步伐开始变得沉重，呼吸也变得急促，可我不曾想过放弃，因为内心中始终有一个声音在提醒我：脚下的每一米都代表着队员们的汗水与努力，我绝不能让队员们的努力白费，更不能辜负同学们对我的期望！

距离终点仅剩半圈了，我尽量的把步子迈到最大，用尽了全身的力气开始冲刺。风在我的耳边呼啸，头帘被风吹了起来，脸颊上的几滴汗水也风吹的无影无踪。终于，我冲过了终点，我的手拍在了下一棒同学的手上。我放慢脚步，缓缓的走到一旁，靠在了墙上。我感觉身上烫烫的，汗水全都涌了出来，几滴豆粒大小的汗水顺着我的脸颊滑到肩上。看着下一棒同学努力奔跑的身影，我将继续为他们加油。在这次比赛中，我学会了坚持和勇敢面对困难，这将成为我人生中宝贵的财富。

——初一4班 孟令轩

下午太阳已经偏西，可空气中的滚滚热浪却丝毫没有减少。炎热的气息令空气似乎都有了焦焦的味道。可同学们的热情却丝毫没有受天气的影响。每当同学跑完一圈经过我们班阵地的时候，雷鸣般的掌声都会在顷刻间响起。同学们加油呐喊的助威声，伴随着鼓励的掌声一同传入参赛者的耳中。这种莫大的激励鼓舞着同学们在最后50m奋力冲刺，用尽自己所有的力量。

我是接力的最后一棒，心中十分忐忑和紧张，生怕自己发挥不好，给集体拖后腿。我的手指尖冰凉，双手不停的摩擦通过深呼吸，想调解紧张的心情。可紧盯着跑道的眼神，早已出卖了我的内心。就在这时，同学们安慰的声音应声响起。‘别担心，还有我们呢！’‘这是集体的项目，跑不好我们也不会怪你的。’我的心里涌进一阵阵暖流。

终于到我上场了，我调整状态开始了奔跑。前200m还好，可当突然有两个人超过我时，我便有些心慌，赶忙大步向前奔跑。我高高扬起的双臂带着汗水一同卖力的挥舞终于超过了前面的两人。就在我松了一口气时，后面一人突然超过我，直直的向终点奔去。我吃了一惊，刚想上前奔驰，却发觉早已没了体力。这时一阵阵鼓励的呐喊声连带着卖力的鼓掌一同传入了我耳中。我的心里有什么东西被点燃了，再次提速在极限中不断超越，冲向终点。

我们班虽然不是第一名，但这次饱含激情的万米接力，却永远的刻在了我的心中。其中有紧张，有忐忑；有兴奋，有激动；有难过，有遗憾。但我们拼尽了全力，每一个人都展现出了自己最好的一面，为了集体的荣誉共同奋斗。我想这就是体育的魅力吧，它好像能激发出我们另一个自己，一个更富激情，更有毅力更能坚持的自己。此次体育节中，我们不仅更加团结，收获了集体荣誉感。也在运动中不断突破自我。迎接更加健康积极的自己。感谢学校为我们提供这次机会，感谢一直鼓励支持我们的老师，也感谢不断拼搏奋进的我们自己。

——初一6班 罗晗语

体育节令我感受最深的是万米长跑。在比赛前我们刻苦练习，尽可能的调整排位，二十人一个一个人的练，每天中午都练习不畏炎热。有些同学甚至有着两个项目，中午要空出一大半时间，但同学们没有不情愿。

比赛当天，我有些紧张，我看到操场上其它班的运动员都很厉害，校长清亮的发出"开始"的指令后，赛场上的运动员都冲了出去，要知道六百米想跑地既好又快好很难，我为我们班的人捏了一把汗？很快就到我了，前两圈我状态很好，在第三圈时我感到很累，但当我看到老师同学都在为我加油时，动力来了，我成功的跑完了。

比赛后，我感到这个项目有很多道理，我们需要团结，也需要刻苦的练习，在学习和生活中也一样，每一件事都需要努力，一分耕耘，一分收获。

——初一8班 杨澜嵩

“加油，加油—”在场下的同学和老师们的一声声加油中，每个班的运动员们又加快了步伐。他们拼搏，他们奋斗，在操场上挥洒着汗水，奏响着青春的旋律之美。他们用自己坚韧不拔的毅力换取成功的果实，让我热血沸腾！即使自己体力已经濒临极限，为了集体的荣誉，为了最后的胜利，运动健儿们终将拼尽一切，冲向终点！体育节丰富多彩的活动，不仅锻炼了运动员们的身体素质，磨练了意志力，还让同学们团结一心，增强了班级的凝聚力，让运动书写青春！在梦想的舞台上拼搏，不管结果如何，只要拼尽全力，终无悔！

——初二8班 侯智瑞

青春的脚步，快如疾风，

绽放的笑容，灿如春花乌德勒支赛事分析预测。

少年们，请尽情奔跑、跳跃、竞技，

享受运动的快乐！

每一次接力棒的交接，都承载着希望，

每一次奋力奔跑的脚印，都超越着极限。

供稿：初一7班提紫缘 初二3班郭向珊

摄影：郝会强老师

海淀实验中学　微信号: hd_syzx

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